Moje publikacje

poniżej znajdziesz listę moich artykułów jakie gościnnie publikuję na łamach mito-med.pl – portalu medycyny mitochondrialnej

Dieta dla mózgu — rola diety w prawidłowym funkcjonowanłu mózgu

Rak jelita grubego — charakterystyka choroby

Dieta w chorobie Hashimoto – co jeść, a czego unikać?

Hashimoto — co to za choroba? Objawy, leczenie

Profilaktyka nowotworów – jak uchronić się przed rakiem?

Podstawy zdrowego odżywiania – jak zacząć zdrowo jeść i wspierać mitochondria?

Piramida żywienia dla dzieci w ujęciu medycyny mitochondrialnej

Dieta dla seniora – jak powinno wyglądać żywienie osób starszych?

Przepisy

Mintaj w sosie maślanym z dodatkiem warzyw i puree z zielonego groszku

Jaglanka cynamonowa

Halibut w sosie maślano-szafranowym z kaszą perłową

Tarta z kozim serem, gruszką i orzechami włoskim

Wątróbka gęsia z cebulą, jabłkiem i rozmarynem

Sałatka z komosy ryżowej z nektarynką

Jajka po benedyktyńsku w towarzystwie łososia

Gulasz warzywny z nutką orientu

Przepis na dorsza z kurkami i czarną soczewicą

Bagietki razowe z twarożkiem kozim, łososiem wędzonym i awokado

Rozgrzewający rosół z kurkumą, kaszą jaglaną i pulpetami z indyka bio

Makaron orkiszowy z dzikim łososiem

Owsianka na mleku roślinnym

Mus kakaowy z awokado i bananem

Pudding chia

Szaszłyki z owocami morza

Tartaletki – 5 pomysłów na karnawałowe przekąski